ich bin Kraftfutter und trainiere selbst leidenschaftlich seit über 10 Jahren! In dieser Zeit habe ich viel gelernt – und so ziemlich jeden Fehler gemacht, den man machen kann.
Genau deshalb möchte ich euch helfen, diese Fehler zu vermeiden und das Maximum aus eurem Training herauszuholen um das auch an euch zu bringen habe ich im Oktober 2025 meinen Youtube Channel angefangen!
Training ist für mich mehr als nur Sport. Es hat mir unglaublich viel gegeben – Struktur, Disziplin, Selbstvertrauen, und einen echten Sinn in meinem Leben.
Diese Leidenschaft möchte ich weitergeben.
Mein Background
Neben klassischen Trainerlizenzen (A+B, Medizinischer Fitnesstrainer, Personal Trainer, Fachtrainer für Rückentraining, Strength & Conditioning Specialist, Ernährungsberater) habe ich mir mein Wissen vor allem durch eigene Erfahrung und persönliche Weiterbildung aufgebaut.
Ich habe vieles ausprobiert:
Bodybuilding Training
Powerlifting & Powerbuilding
Olympic Lifting
Mehrere Jahre Calisthenics (High Reps & Zirkel sowie Ringbodybuilding & HSPUS)
3,5 Jahre Kampfsport
Zirkel- und Kettlebelltraining
Seilzugtraining, ATX & Ringtraining
Schwimmen, Laufen, Indoorcycling, Wandern
Am Ende bin ich wieder beim Langhantelkrafttraining als Primärsport gelandet.
Warum?
Weil ich es Liebe.
Meine Philosophie
Über die Jahre habe ich meine eigene Trainingsphilosophie entwickelt und gelernt, wie man im Training mit Schwerpunkt auf Krafttraining langfristig wirklich Resultate erzielt.
Mein Schwerpunkt liegt auf:
minimalistischem Langhanteltraining (gerne im Homegym-Setting)
Calisthenics & Eigengewichtsübungen
Meiner Erfahrung nach braucht es nicht viel für gute Ergebnisse. Man muss nur wissen, wie man trainiert – und worauf es wirklich ankommt.
